福岡フレッシュ焙煎 ハリー's

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コーヒーは健康によいのか?

コーヒーは健康に良いのか?

これに関する議論は毎日ネット上でみることができます。
良いという人もいますが、カフェインが体に悪いという人もいます。
GigaZineというサイトの記事を紹介します。

https://gigazine.net/news/20180227-is-coffee-good-for-you/
 

読めなくなるかもしれませんので、タイトルだけ抜粋しますね。

◆1.コーヒーは心臓に良くない→間違い
◆2.コーヒーは脳の働きを高める→正しい
◆3.コーヒーで体重が落ちる→間違い
◆4.エスプレッソにはレギュラーコーヒーよりもカフェインが多く含まれている→正しい
◆5.「デカフェ」は体に良くない→間違い

 

私自身は、メンタル面で良い効果があると思っています。一杯の美味しいコーヒーはホッと一息、幸せな気分になりますよね。 あまり難しいことを考えずに楽しむのが良いかと思います。